A medida que avanzamos en septiembre, el calor sigue arreciando en el sur, y para los trabajadores de los servicios públicos eso significa mantenerse alerta ante los peligros de las altas temperaturas. Trabajar al aire libre con calor extremo presenta graves riesgos, pero con la preparación adecuada, los trabajadores pueden mantenerse seguros y productivos.

Reconocer los peligros

Las enfermedades relacionadas con el calor pueden aparecer rápidamente, sobre todo en el caso de los trabajadores de servicios públicos, que a menudo realizan tareas físicamente exigentes en condiciones difíciles. Factores como la humedad, la exposición directa al sol, la escasa circulación de aire, la ropa de protección y el EPI pueden intensificar el estrés térmico.

Según la OSHA, miles de trabajadores sufren cada año enfermedades relacionadas con el calor, y algunos casos son mortales; sin embargo, la mayoría pueden prevenirse con una planificación y unas prácticas de seguridad adecuadas.

Desarrollar la tolerancia al calor

La mayoría de las muertes relacionadas con el calor se producen en los primeros días de exposición. Esto se debe a que el cuerpo necesita tiempo para adaptarse a los picos repentinos de temperatura, un proceso denominado aclimatación al calor.

Cuando se realiza correctamente, la aclimatación mejora la capacidad del cuerpo para regular la temperatura, aumenta la eficacia de la sudoración y reduce la tensión en el corazón. El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (NIOSH) ofrece directrices para la aclimatación:

• Trabajadores con experiencia: Comience con la mitad de un turno normal el primer día y, a continuación, aumente gradualmente hasta alcanzar la capacidad máxima el cuarto día.
  
  
• Nuevos trabajadores: Empezar con no más del 20% de un turno el primer día, aumentando un 20% cada día durante 7-14 días.
  
  

Los trabajadores suelen mantener la aclimatación tras sólo un par de días de baja, pero las ausencias prolongadas pueden requerir reiniciar el proceso. La forma física y la salud individual también influyen, por lo que siempre es mejor pecar de precavidos.

Elegir el equipo adecuado

Después de la aclimatación, la OSHA identifica la mala elección de la ropa como el siguiente factor que más contribuye a los riesgos relacionados con el calor. Aunque el equipo de protección es necesario para riesgos como los pinchazos o los arcos eléctricos, la ropa que atrapa el calor puede llevar rápidamente a un trabajador al estrés térmico.

Afortunadamente, la ropa de trabajo ignífuga actual es más cómoda que nunca. En lugar de tejidos rígidos y pesados, los trabajadores tienen ahora acceso a camisetas FR ligeras, vaqueros transpirables y tejidos híbridos con algunas ventajas de absorción de la humedad.

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El algodón es uno de los tejidos preferidos desde hace mucho tiempo para la ropa de trabajo en climas cálidos por su transpirabilidad, mientras que la tecnología de evacuación de la humedad también puede ayudar a mantener frescos a los trabajadores. Sin embargo, no todos los tejidos que absorben la humedad son ignífugos, por lo que los trabajadores deben asegurarse de que sus prendas cumplen los requisitos de seguridad. Los empresarios pueden ayudar ofreciendo una gama de prendas homologadas que se adapten a las preferencias individuales de comodidad.

Las camisetas Occunomix son 100% de poliéster ojo de perdiz que absorbe la humedad, diseñadas para proporcionar comodidad y sequedad. El tejido que absorbe la humedad aleja la humedad del cuerpo, favoreciendo la evaporación para mantenerte fresco y seco.

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Estrategias de reposo, hidratación y enfriamiento

Los descansos y la hidratación son esenciales para prevenir las enfermedades causadas por el calor. Los trabajadores deben:

• Descanse siempre que sienta molestias, idealmente en zonas sombreadas o en un vehículo con aire acondicionado.
  
  
• Siga los ciclos de trabajo/descanso recomendados por NIOSH; por ejemplo, a 95°Fel trabajo extenuante debe limitarse a 45 minutos seguidos de 15 minutos de descanso; a 104°Fel trabajo debe limitarse a 20 minutos con 40 minutos de descanso.
  
  
• Beber al menos 8 onzas de agua fría cada 15-20 minutosy compleméntala con bebidas ricas en electrolitos y bajas en azúcar cuando sudes mucho. Encuentre aquí una mezcla esencial de electrolitos: Overtime Electrolyte Replacement SHOTZ (10 pks surtidos por caja) - OT-10VAR24CT - Consíguelo en GUS
  
  
• Considera productos refrescantes como las toallas refrescantes para el cuello, que proporcionan un alivio adicional en caso de calor extremo. Mira aquí: Toalla refrigerante MiraCool PVA azul - ¡Cómprala en GUS!
  
  

Si escuchan a su cuerpo y siguen unas rutinas seguras, los trabajadores de los servicios públicos pueden reducir drásticamente el riesgo de enfermedades causadas por el calor.

Georgia Underground Superstore: Apoyo a los trabajadores de los servicios públicos

En Georgia Underground Superstoreentendemos los desafíos a los que se enfrentan los trabajadores de servicios públicos, especialmente durante el calor del verano. Por eso nos comprometemos a proporcionar equipos de seguridad de alta calidad, ropa ignífuga y soluciones innovadoras para ayudar a los trabajadores a mantenerse protegidos en el trabajo. Desde ropa transpirable FR hasta accesorios de refrigeración, tenemos las herramientas que necesita para combatir el calor sin dejar de cumplir la normativa y mantenerse seguro.

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